top of page

Phòng thu B7

Lịch giao hàng trực tiếp

Tại B7 Studio, chúng tôi hỗ trợ ăn kiêng tại nhà và tạo kiểu dáng bằng chương trình tập thể dục trực tuyến được đề xuất tại nhà. Chúng tôi đang chờ bạn với thực đơn tập luyện phong phú hàng tháng. Xin lưu ý rằng nội dung và lịch trình của buổi học có thể thay đổi.

Hãy lưu ý những điểm sau đây khi tham dự buổi học. Vui lòng mang theo khăn thấm mồ hôi cùng với quần áo tập thể dục và tham gia. Vui lòng chuẩn bị nước để có thể uống bất cứ lúc nào. Nếu bạn là thành viên, vui lòng nhập mật khẩu của bạn trên trang chỉ dành cho thành viên. Nếu bạn quên mật khẩu, hãy hỏi huấn luyện viên của bạn.

ライブ配信日程: テキスト

Tháng 7 năm 2021

Zumba
(Cường độ tải: Trung bình)

7/1 (Thứ Năm) 11: 00-

Chuẩn bị: Giày thể thao

Tập thể dục phòng ngừa chăm sóc dài hạn
(Sức mạnh tải: nhỏ)

7/3 (T7) 10: 30 ~

Chuẩn bị: Ghế

Yoga sức mạnh
(Cường độ tải: Lớn)

7/6 (Thứ 3) 21: 00 ~

Chuẩn bị: Thảm tập yoga

Đào tạo cơ bắp
(Cường độ tải: Lớn)

7/9 (Thứ 6) 11: 00 ~

Chuẩn bị: thảm tập yoga, ghế,

Dumbbell (chai PET đựng nước)

hula
(Sức mạnh tải: nhỏ)

7/10 (Thứ 7) 10: 30 ~

Chuẩn bị: Thảm tập yoga

Zumba
(Cường độ tải: Trung bình)

15/7 (Thứ Năm) 11: 00-

Chuẩn bị: Giày thể thao

Tập thể dục phòng ngừa chăm sóc dài hạn
(Sức mạnh tải: nhỏ)

17/7 (T7) 10: 30 ~

Chuẩn bị: Ghế

yoga
(Cường độ tải: Trung bình)

20/7 (Thứ 3) 21: 00 ~

Chuẩn bị: Thảm tập yoga

đào Mông đào tạo
(Cường độ tải: Trung bình)

27/7 (Thứ 3) 21: 00 ~

Chuẩn bị: thảm tập yoga, dây chun

Đào tạo cơ bắp
(Cường độ tải: Lớn)

30/7 (Thứ Sáu) 11: 00 ~

Chuẩn bị: Thảm tập yoga, ghế, tạ (chai PET đựng nước)

Chế độ ăn kiêng của người Polynesia
(Cường độ tải: Trung bình)

7/31 (Thứ 7) 10: 30 ~

Chuẩn bị: Thảm tập yoga

bottom of page